Tylko 5 kroków dzieli Cię od pięknego ciała na lato! Sprawdź sama!
4/6
Ruch to zdrowie!
Czasami wystarczy po prostu butelka napoju izotonicznego podczas ćwiczeń. Bo w trosce o piękne ciało – ruch jest niezbędny. Nawet jeśli schudniesz, a nie będziesz ćwiczyć – skóra zamiast stać się jędrna i napięta stanie się mało elastyczna. Nieważne jaki rodzaj ruchu wybierzesz – marszobiegi, fitness, siłownię, pływanie czy taniec – ważne, by robić to regularnie: co najmniej dwa, a najlepiej trzy razy w tygodniu. Wybierz taki rodzaj sportu, który sprawia Ci największą przyjemność – jest szansa, że zaprzyjaźnisz się z nim na bardzo długo, a być może nawet na zawsze.
Komentarze do: Tylko 5 kroków dzieli Cię od pięknego ciała na lato! Sprawdź sama!