Wskazówki jak uzyskać zgrabną sylwetkę? 4/9 Jedz warzywa i owoce! Warzywa i owoce wspomagają odchudzanie Z punktu widzenia odżywiania należy jeść więcej warzyw i owoców. Dziesięć porcji po pół filiżanki, to bardzo łatwe, jeśli się nad tym poważnie zastanowić. Pomyśl o tym, żeby dwie trzecie twojego talerza zawierało owoce i kolorowe warzywa.
Komentarze do: Wskazówki jak uzyskać zgrabną sylwetkę?