Aktywność fizyczna jest niezbędna przy odchudzaniu
Po piętnaste, ćwicz. Jeśli masz czas i chęci, a także potrzebę, zorganizowany program ćwiczeń jest idealny. Natomiast, w prawdziwym życiu, większość ludzi nie ma ani czasu, ani środków, żeby iść na siłownię. Pomyśl więc o włączeniu do swojej codzienności gestów, które pozwolą na spalanie energii.
Komentarze do: Wskazówki jak uzyskać zgrabną sylwetkę?