Staraj się przestrzegać planu dietetyka i nie robić od niego odstępstw. Popcorn podczas senansu w kinie lub kawałek kalorycznego ciasta na deser nie są dobym pomysłem, szczególnie podczas diety odchudzajacej. Takie odstępstwa mogą zniweczyć twój wysiłek i oddalić cię od realizacji wyznaczonego celu!
