Nie waż się, a przynajmniej nie rób tego zbyt często. Poranny pomiar wagi raz w tygodniu w zupełności wystarczy. Waga to sinusoida zależąca od tego, co i ile ostatnio jadłaś, ile masz treści w jelitach, ile wody w organizmie oraz poziomu tkanki tłuszczowej i mięśni. Najlepszym miernikiem efektów diety jest lustro i centymetr.
