Zobacz jak zachować dobrą figurę! To naprawdę proste!

2/6

Jak przegonić efekt jo - jo

Często „efekt jo-jo" bywa dowodem próby szybkiego amatorskiego odchudzania. Nieprawidłowe odchudzanie w efekcie grozi wzrostem a nie spadkiem wagi. Co więcej, prowadzi do problemów zdrowotnych i coraz bardziej utrudnia zlikwidowanie nadmiernych kilogramów i wyszczuplenie sylwetki.

Dlatego powinnyśmy pamiętać o racjonalnym odżywianiu przez cały rok.