Zdrowie
Niedobór witaminy D
Okulary przeciwsłoneczne – zalety noszenia, dobór
W okresie zarówno letnim, jak i zimowym powinno się rozważyć zakup okularów przeciwsłonecznych Dobrze dobrane nie tylko ozdobią twarz, ale również ochronią wraż...czytaj dalej
Kortyzol – hormon stresu; wpływ na odchudzanie i masę mięśniową
Kortyzol to naturalny hormon steroidowy wytwarzany przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Nie bez przyczyny nazwany jest hormonem stresu - w sytuacji napięcia...czytaj dalej
Powrót do zdrowia po złamaniu. Niezbędnik kontuzjowanego
Chwila nieuwagi albo nieszczęśliwy wypadek wystarczą, by nabawić się złamania i minimum kilka tygodni spędzić z unieruchomioną kończyną. To poważne wyzwanie dla...czytaj dalej
Nowoczesne rozwiązania na płaskostopie
Płaskostopie – drobna przypadłość czy poważny problem medyczny? Okazuje się, że wada ta ma ogromny wpływ na kondycję całego ciała i dosięga tysięcy osób. Na s...czytaj dalej
Węgiel aktywny – właściwości zdrowotne, zastosowanie w kosmetyce
Węgiel aktywny wykorzystuje się do produkcji maseczek, peelingów, jako składnik znajduje się również w żelach. Jego bakteriobójcze działanie powoduje, iż staje...czytaj dalej
Czy można źle oddychać?
Nie ma życia bez oddychania. Rozpoczynamy je pierwszym oddechem, a kończymy ostatnim tchnieniem. Oddychania nikt nas nie uczy. Rodzimy się z tą umiejętnością. W...czytaj dalej
Płyn do płukania jamy ustnej – charakterystyka, zalety i wady stosowania
Higiena jamy ustnej ma niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia. Od dziecka uczono każdego z nas, jak ważne jest szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dzie...czytaj dalej
Zooterapia – charakterystyka, formy, zalety
Zwierzęta są wspaniałymi kompanami do spędzania wolnego czasu, nieocenionymi towarzyszami codziennej monotonii. Rzadko jednak doceniamy zbawienny wpływ, który w...czytaj dalej
Dobre bakterie – rodzaje, występowanie i wpływ na zdrowie
Większości z nas bakterie kojarzą się negatywnie - z brakiem higieny i chorobami. Ostatnio jednak coraz częściej można usłyszeć o dobrych bakteriach, które natu...czytaj dalej
Jak pracuje osteopata? O co pyta, jak bada i leczy?
W Polsce osteopata to wciąż nowa profesja. Na Zachodzie traktuje się go już jak lekarza pierwszego kontaktu od wielu dolegliwości, zwłaszcza tych związanych z a...czytaj dalej
Wpływ zwierząt na zdrowie człowieka – korzyści zdrowotne i psychiczne
Zwierzęta towarzyszą nam od dziesiątek tysięcy lat. Człowiek już w prehistorii dążył do udomowienia innych gatunków, głównie ze względu na potrzebę uniezależnie...czytaj dalej
Homeopatia – historia, zasady, wady i zalety stosowania
Homeopatia to jedna z najbardziej kontrowersyjnych dziedzin medycyny niekonwencjonalnej. Powstała stosunkowo niedawno i jak dotąd brak jest rzetelnych badań jed...czytaj dalej
Smog – czym jest, w jaki sposób oddziałuje na nasze zdrowie i jak się przed nim chronić
Czyste powietrze jest jednym z najważniejszych czynników niezbędnych do życia - aby funkcjonować, potrzebujemy określonej ilości tlenu, pierwiastka biorącego ud...czytaj dalej
Zwykły upadek – niezwykłe skutki
Może zdarzyć się każdemu i wszędzie. Wydawać by się mogło, że to nic groźnego. Tymczasem zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia WHO upadek to jeden z najistotnie...czytaj dalej
Ziemia okrzemkowa - sposób na detoksykację organizmu, właściwości zdrowotne i zastosowanie
Ziemia okrzemkowa, zwana diatomitem, to minerał organicznego pochodzenia, wydobywany ze słodkowodnych złóż, charakteryzujący się unikalnymi właściwościami. Sk...czytaj dalej
Olejek rycynowy – zastosowania zdrowotne i pielęgnacyjne
Olej rycynowy to produkt roślinny pozyskiwany z ziaren rącznika pospolitego, uznanego za gatunek trujący i produkującego toksyczną rycynę. Dzięki odpowiedniej o...czytaj dalej
Efektywny odpoczynek – jak skutecznie regenerować organizm
Odpoczynek to nieodłączny element życia. Dla wielu wydaje się być nudną i leniwą praktyką, zakładającą marnotrawienie swojego czasu. Przekonanie to jest jednak...czytaj dalej
Zioła na odporność – wskazówki i porady jak wzmonić odporność za pomocą ziół
Zioła stanowią remedium na wiele dolegliwości. Również obniżenie odporności organizmu może być z powodzeniem leczone za pomocą wywarów i herbat z liści, kłączy,...czytaj dalej
Marihuana lecznicza - odmiany, właściwości, działanie
Powszechnie uznawana za narkotyk i truciznę marihuana wykazuje właściwości przydatne w leczeniu rozmaitych chorób zagrażających ludzkiemu życiu - raka, udaru cz...czytaj dalej
Jak poprawić pamięć i koncentrację u seniorów – ćwiczenia, dieta, porady
W trakcie życia w organizmie człowieka zachodzi wiele zmian. Mózg, tak jak wszystkie inne organy, nie pozostaje obojętny na upływ czasu - objawia się to pogłębi...czytaj dalej