Zróżnicowany wysiłek fizyczny, podczas którego ćwiczy się poszczególne partie mięśni i stawów usprawnia całe ich funkcjonowanie i przyczynia się do prawidłowego przepływu krwi. Ćwiczenia, które zaleca się przy zmęczeniu nóg to przede wszystkim pływanie, jazda na rowerze, bieganie i spacery.
Komentarze do: 11 sposobów na zmęczone nogi