5 sposobów jak rzucić palenie

2/6

Przekonaj się do rzucenia palenia

Spróbuj zracjonalizować swoje położenie: czy korzyści, które daje ci palenie naprawdę przeważają nad jego negatywnymi skutkami? Zastanów się, które z twoich problemów zdrowotnych są wywołane przez papierosy. Jeśli ten rodzaj argumentów cię nie przekonuje, przeanalizuj wpływ palenia na twoje finanse. Pomnóż kwotę, którą wydajesz dziennie na papierosy przez liczbę dni w miesiącu, roku, a następnie zastanów się, co mógłbyś zafundować sobie i swoim najbliższym za te pieniądze.