Umieście poduszki dłoni na oczach, układając je na siebie. Wasze palce mają być ściśnięte tak, żeby nie przepuszczały światła. A wasze oczy odpoczywają, zamknięte, pod waszymi dłońmi. Pozwólcie im tak odpoczywać przez minutę. Ciemność oraz ciepło waszych dłoni pozwoli waszym oczom głęboko się zrelaksować i odzyskać siły, a więc na pewno poczują się lepiej.
Komentarze do: 5 szybkich i skutecznych ćwiczeń dla oczu