Aktywacja gruczołów łzowych. Kiedy się wykonuje to ćwiczenie? Kiedy długo i stale patrzycie na bliskie odległości, na przykład, kiedy długo pracujecie przed ekranem komputera. Zmęczenie oczu, jakie wtedy odczuwamy, jest bardzo często związane z niedostatecznym wydzielaniem łez. Mrugajcie więc oczami przez 30 sekund, ruch ma być bardzo intensywny, nawet przesadny. W ten sposób aktywujemy gruczoły łzowe, które zaczną produkować łzy i nawilżą oko. Ćwiczenie to jest proste, szybkie i skuteczne. I można je wykonywać jako rozgrzewkę przed opisanymi wyżej ćwiczeniami.
Komentarze do: 5 szybkich i skutecznych ćwiczeń dla oczu