Zdrowie
Niedobór witaminy D
Jak przygotować się do wizyty lekarskiej?
Dla większości z nas wizyta w gabinecie lekarskim jest czymś naturalnym, zwykłą czynnością, którą trzeba wykonać raz na jakiś czas. Nie ma dla nas w tym nic str...czytaj dalej
Młodość na drugim biegu – jak starzeje się nasz organizm?
Nowa reforma emerytalna spowoduje, że kobiety i mężczyźni w Polsce będą pracować do 67 roku życia. Tymczasem według badań CBOS-u trzy czwarte z nas uważa, że m...czytaj dalej
Diagnostyka nadciśnienia tętniczego — kiedy zastosować holter?
Nadciśnienie tętnicze jest jednym ze schorzeń wchodzących w skład tzw. zespołu metabolicznego. Oprócz jego do tej grupy zaliczyć można takie dolegliwości jak:...czytaj dalej
Preshobia - nieunikniony problem 40-latków!
Prędzej czy później dotyka ona każdego. Pojawia się około 40.roku życia i nie można jej zaradzić. Presbiopia, czyli utrata dobrego widzenia tego co znajduje się...czytaj dalej
Jak radzić sobie z uzależnieniem od leków nasennych?
Stres, nagromadzenie obowiązków czy nieodpowiednia dieta sprawiają, iż napotykamy na coraz więcej problemów z zasypianiem. Kiedy zawiodą naturalne środki, sięga...czytaj dalej
Objawy grzybicy pochwy
Grzybica pochwy to najczęściej występująca wśród kobiet infekcja – ocenia się, że około 75% kobiet przynajmniej raz w życiu przeszło tę chorobę. Zobacz, jak roz...czytaj dalej
Zasady udzielania pierwszej pomocy w przypadku krwawień zewnętrznych
Większość z nas źle znosi widok krwi. Czerwona plama na ubraniu może wywołać strach i panikę, które skutecznie utrudnią udzielenie pierwszej pomocy. Warto zatem...czytaj dalej
Powieszenie, zadzierzgnięcie i zaciśnięcie gardła. Pierwsza pomoc
Choć brzmi to jak scena rodem z kryminału, każdy może stać się świadkiem duszenia, powieszenia czy zadzierzgnięcia komuś gardła. Ważne, aby w porę zareagować i...czytaj dalej
Strach ma wielkie oczy i uderza po kieszeni, czyli kosztowna dentofobia!
Strach przed dentystą bywa nieraz tak paraliżujący, że pacjent przez długie lata nie odwiedza gabinetu. I tak pojawia się ubytek za ubytkiem, które nieraz kończ...czytaj dalej
Podstawowe wiadomości o stresie
Każdy choć raz w życiu przeżył ciężką lub stresową sytuację. Zawsze zadajemy sobie wtedy pytanie, jak najlepiej sobie z nią poradzić. W tej dziedzinie prowadzon...czytaj dalej
Mistrzowie olimpijscy tylko z uśmiechem na medal!
Sportowe emocje towarzyszą kibicom na całym świecie, a to za sprawą Letnich Igrzysk Olimpijskich, które odbywały się w Londynie, a teraz także trwającej Paraoli...czytaj dalej
Czym jest mania?
Choroba afektywna dwubiegunowa lub zaburzenia maniakalno – psychiczne to potocznie nam znana mania. Czym się objawia? Jakie cechy wykazuje osoba, która posiada...czytaj dalej
Jak uzależnienie wpływa na relacje z bliskimi?
Problem alkoholizmu dotyka nie tylko uzależnionego, ale także osoby z jego najbliższego otoczenia. Strach odczuwany na dźwięk kroków na klatce schodowej, obawa...czytaj dalej
Cielesne i psychiczne oznaki uzależnienia od używek
W ostatnim czasie bardzo popularnym stało się rozróżnianie uzależnienia na „cielesne” i „psychiczne” – i słusznie, ponieważ dla ludzkiego organizmu jest ważne,...czytaj dalej
Objawy padaczki
Padaczka, inaczej nazywana też epilepsją, jest tendencją do nawracających się napadów padaczkowych. Wielu z nas ma o tym schorzeniu bardzo małą wiedzę. Dowiedz...czytaj dalej
Jak postępować w przypadku złamań? Pierwsza pomoc!
Złamania to jedne z najczęstszych uszkodzeń naszego ciała, które wymagają wizyty w gabinecie lekarskim. Są to bardzo bolesne urazy. Dzielą się na otwarte i zamk...czytaj dalej
Neuropsychologia pomocna w leczeniu zaburzeń psychicznych?
Już chory, czy jeszcze normalny? Na to pytanie pozwoli odpowiedzieć cyfrowy obraz mózgu, który jest najnowszym trendem w psychiatrii – to wielki postęp. Czy ist...czytaj dalej
Nie daj się próchnicy: nowoczesne wypełnienia ubytków
Szacuje się, że próchnica dotyczy 98 proc. z nas. Nieleczona może prowadzić do groźnych powikłań – bólów głowy, stanów zapalnych zatok, chorób serca, nerek, w...czytaj dalej
Sztuka przyrządzania warzyw bez tajemnic
Jak ugotować warzywa, by nie straciły wartości odżywczych? Co zrobić, by nie ciemniały tuż po pokrojeniu? Na co zwrócić uwagę przygotowując surówkę? Czyli krótk...czytaj dalej
Jak dbać o serce?
Choroby serca często uzależnione są od naszych predyspozycji genetycznych czy środowiska w którym żyjemy. W większości przypadków jednak możemy ustrzec się prze...czytaj dalej