6 sposobów, by uniknąć zawału serca!

2/6

Przestrzegaj diety!

Zdrowe odżywianie to podstawa. Kawa, przypieczone mięsa, czekolada, jadanie w barach szybkiej obsługi zwiększają ryzyko wystąpienia zawału. Zamieniając je na owoce, warzywa i ryby, uchronisz swoje serce przed zagładą! Ważne, by jeść pokarmy bogate w białka, ponieważ pomagają zniwelować refluks żołądka.