7 grzechów głównych maratończyka

2/8

Niewłaściwy strój

Warto zainwenstować w odpowiednie buty, które będą wygodne i uchronią nas przed kontuzją. Obuwie powinno być dopasowne do naszej stopy oraz podłoża, gdzie zwykle biegamy. W stroju do joggingu musimy czuć się komfortowo. Dobrze, aby ubranie przepuszczało powietrze, odprowadzając pot od ciała.