8 wskazówek jak uchronić się przed problemami trawiennymi!
5/9
4. Wybieraj ciemne pieczywo
Jeżeli masz ochotę na ciężkostrawne dania np. na bigos, smażonego kotleta, duszoną fasolkę staraj się wybrać do nich ciemne pieczywo. Zawiera ono dużo błonnika, który pełni w przewodzie pokarmowym funkcję szczotki - oczyszcza jelita, usuwając z nich niestrawione resztki pokarmowe i toksyny, dodatkowo przyspiesza trawienie.
Komentarze do: 8 wskazówek jak uchronić się przed problemami trawiennymi!