Kolor żywności świadczy o jej własnościach wzmacniających układ odpornościowy. Oczywiście nie należy jeść produktów, które powodują alergię. Warto jednak wiedzieć, że najbardziej wartościowe są owoce i warzywa: czerwone (pomidory, papryka), pomarańczowe (marchew, morele), żółte (melony, banany), zielone (sałata, seler), niebieskie (borówki, buraki).
Komentarze do: Alergia - co najlepiej jeść