Duża zawartość błonnika w diecie pomaga w uregulowaniu wypróżnienia i chroni przed rakiem jelita grubego. Błonnik zawierają produkty zbożowe: brązowy ryż, proso, amarantus, otręby, kasze, musli, pieczywo razowe, nasiona roślin strączkowych, warzywa, owoce.
Komentarze do: Anty-rakowa dieta: Co jeść i pić?