Bezsenność a choroby
70% Polaków wymienia ból głowy, rozdrażnienie i zniechęcenie jako skutki bezsennej nocy. Przedłużające się zaburzenia snu mogą powodować dużo poważniejsze powikłania zdrowotne, takie jak zmiany w funkcjonowaniu układu hormonalnego, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, a nawet zatory i zawały serca. Warszawa, 7 grudnia 2006. 20% skarżących się na problemy ze snem ankietowanych stwierdziło, że główną przyczyną tych dolegliwości są choroby, na które cierpią.
Tymczasem często jest zupełnie odwrotnie - to raczej powtarzające się nieprzespane noce prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia. W przypadku bezsenności mamy do czynienia z błędnym kołem: napięty tryb życia skutkuje zaburzeniami snu, a te z kolei – problemami z koncentracją oraz obniżeniem odporności organizmu. Szczególnie narażeni na te dolegliwości są ludzie pracujący w sytuacjach stresujących, pod presją czasu. W tej grupie przeważają ludzie młodzi, dobrze wykształceni. Chcąc być bardziej wydajnymi, często pracują zbyt długo. Prowadzi to do kłopotów z koncentracją i otępienia, a w efekcie do skrajnego wyczerpania organizmu. Choroby serca, zaburzenia krążenia, bóle głowy, stany depresyjne, zwiększona podatność na infekcje - to skutki głównie braku ruchu, stresu oraz zaburzeń snu.
Na podstawie różnych badań stwierdzono, że u osób cierpiących na bezsenność zwiększa się wydzielanie hormonów stresu , podwyższa się też ciepłota ciała, szybszy jest metabolizm, mierzony zużyciem tlenu. Bezsenność osłabia układ odpornościowy, przez co wzrasta ryzyko zakażenia – mówi dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Katedrze Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. W ostatnich latach przedmiotem rosnącego zainteresowania jest też zagadnienie wpływu bezsenności na występowanie powikłań w układzie krążenia. Dotychczasowe badania sugerują, że bezsenność może mieć związek z występowaniem choroby wieńcowej i nadciśnienia – dodaje ekspert.
Zobacz również:
Choroby spowodowane zaburzeniami snu łączą się z częstszymi wizytami w gabinetach lekarskich oraz dodatkowymi nakładami finansowymi. Oprócz kosztów leczenia i leków, dodatkowym obciążeniem dla chorych i społeczeństwa jest spadek wydajności pracy.
Z powodu częstych zwolnień chorobowych firmy co roku ponoszą straty. Niewyspani, przemęczeni pracownicy nie są efektywni. To może skutkować nawet utratą przez nich posady.
Kampania edukacyjna na temat bezsenności „Dobrze śpij – aktywnie żyj” ma na celu zwiększenie wiedzy Polaków o wpływie zaburzeń snu na codzienne funkcjonowanie. Działania podejmowane w ramach kampanii mają charakter profilaktyczny, ich zadaniem jest przede wszystkim rozwijanie umiejętności samodzielnego rozpoznawania bezsenności.
Na potrzeby kampanii „Dobrze śpij - aktywnie żyj” działa Infolinia, przy której dyżurują lekarze i psycholodzy z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Akademii Medycznej w Warszawie. Pod numerem telefonu 0-22 321 51 91* można uzyskać odpowiedzi na pytania związane z zaburzeniami snu oraz jego higieną. Lekarze udzielą również informacji na temat placówek medycznych zajmujących się bezsennością. Infolinia jest czynna od poniedziałku do czwartku w godzinach 18.00-20.00.
Partnerem kampanii jest polska firma farmaceutyczna Adamed.
Dodatkowych informacji udziela:
Ewa Marczyk
emarczyk@onboard.pl
On Board Public Relations
tel. 022 321 51 00, fax 022 321 51 01,
kom. 509 366 042
Ewa Marczyk
emarczyk@onboard.pl
On Board Public Relations
tel. 022 321 51 00, fax 022 321 51 01,
kom. 509 366 042
