Chcę wyrwać się z uzależnienia

Już piąty dzień bez papierosa w ustach.
Tydzień temu wydawało mi się to niemożliwe. Paliłam paczkę dziennie, czasami nawet więcej przez ponad 27 lat.
Miałam kilka razy przerwy w niepaleniu, ale ostatnio przez 15 lat ani jednego dnia.
W ostatnim okresie paliłam coraz więcej.
I decyzja przyszła całkiem niespodziewanie. W niedzielę postanowiłam , że już nie palę. Nie stosuję żadnych preparatów.
Jest mi trudno. Odczuwam kołatanie serca, ciągły niepokój, w nocy śpię z licznymi przerwami. Cały czas chciałabym coś podgryzać.
Ale wiem , że z każdym dniem powinno być lepiej więc wytrzymam.

witaj ... jezeli jest Ci ciezko z objawami odstawienia nikotyny to kup tabex ....ale najlepiej przeczytaj ksiazke ....jest dostepna w internecie pod adresem http://magm.superhost.pl/palenie.pdf
rzucanie palenia wyda Ci sie smiesznie latwe ....pozdrawiam