Choroba kręgosłupa isjasz

Może ktoś podpowie, jak sobie radzić, gdy dopada gwałtowny atak choroby kręgosłupa isjasz, czyli popularnej rwy kulszowej? Macie jakieś sprawdzone sposoby?

Tu masz kilka wskazówek, jak sobie radzić samemu: http://www.biomedical.pl/zdrowie/rwa-kulszowa-3000.html Opisane tu pozycje mi pomagają. Stosuję jeszcze zimne okłady żeby zmniejszyć obrzęk. Generalnie jest bardzo ciężko, bo atak musi sam przejść, nie da się całkowicie uśmierzyć bólu :(

Żeby ulżyć sobie w chorobie kręgosłupa isjasz, możesz poprosić lekarza o leki na rozluźnienie mięśni. Jeśli dopada Cie atak, połóż się na twardym łóżku. W chorobie isjasz kręgosłup będzie odciążony, jeśli przyjmiesz pozycję na wznak i zegniesz kolana. Zapobiegaj atakom: nie wykonuj gwałtownych ruchów, jeśli dźwigasz siatki z zakupami, rozłóż zakupy po równo do dwóch siatek, pływaj, najlepiej stylem grzbietowym. Jeśli coś podnosisz, kucnij, nie rób tego na wyprostowanych nogach.

Pomocne są ćwiczenia ! Często mnie dopada ta choroba kręgosłupa, pierwszy raz w ogóle słyszę, żeby ją nazywać isjasz ale nie w tym rzecz. Ćwiczenie wydzielają endorfiny, a one zmniejszają ból i poprawiają nasze samopoczucie. Wykonuję ćwiczenia z tego artykułu: http://www.biomedical.pl/zdrowie/rwa-kulszowa-cwiczenia-6396.html.

W przypadku choroby kręgosłupa isjasz może warto skorzystać z pomocy kręgarza? Nie chodzi o to, żeby 'poprzestawiał' Ci coś w kręgoslupie, ale żeby zmniejszył napięcie mięśniowe, doradził pozycje i ćwiczenia łagodzące ból. Jeśli konwencjonalne metody nie pomagają, a na chorobę kręgosłupa isjasz - co wiem z doświadczeń mojego taty - pomagają rzadko, warto rozważyć metody medycyny niekonwencjonalnej. Poszukaj informacji o akupunkturze i terapii manualnej, tę ostatnia masz np. tu: http://www.biomedical.pl/zdrowie/terapia-manualna-6392.html :)