Co jeść przy chorobach oczu

3/6

Im mniej tym lepiej

Zwracaj uwagę na skład produktów. Im prostszy, tym lepiej dla ciebie! Jeśli chcesz cieszyć się zdrowiem oczu, zrezygnuj z wysokoprzetworzonej żywności, typu fast- food.

Twoim sprzymierzeńcem nie jest również cukier i rafinowane węglowodany. Podobnie jak kawa i alkohol, obiążają organizm i pozbawiają go ważnych składników pokarmowych.