Co jeść przy chorobach oczu
4/6
Warzywa liściaste
Wzbogacenie diety o warzywa liściaste, może pomóc przy zwyrodnieniu plamki żółtej. Zawierają one karotenoidy, które znajdują się w plamce żółtej i działają ochronnie na oko.Dodatkowo, zielone warzywa, np. szpinak lub groszek, są bogate w dobroczynną dla oczu, luteinę.
