Jeśli cierpisz na dolegliwości układu krążenia, a część sezonu urlopowego spędzasz w pracy, powinieneś szczególnie zadbać o swoje zdrowie, wykonując proste ćwiczenia pobudzające krążenie. Letnie miesiące obniżają naszą wydajność w pracy. Wysokie temperatury oraz wahania ciśnienia wpływają negatywnie na kondycję psychofizyczną, a praca siedząca wpływa niekorzystnie na nasz układ krążenia. Badania wykazują, że siedzący tryb życia zwiększa ok. 1,5-krotnie ryzyko pojawienia się nadciśnienia. Aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie, powinniśmy regularnie ćwiczyć. Jeśli jednak praca zawodowa nie pozwala nam aktywnie wypoczywać, w utrzymaniu właściwej kondycji całego organizmu pomoże stosowanie kilku prostych zasad.
Komentarze do: Ćwiczenia dla osób z chorobami serca