Dlaczego pamiętasz swoje sny (albo i nie)?

Jeżeli na jawie żywo reagujesz na to, jak ktoś wypowiada twoje imię, oznacza to, że łatwiej sobie przypominasz swoje sny, w porównaniu do osoby, którą na jawie jest ciężko zdekoncentrować. Powiązanie to wydaje się dość wątpliwe i raczej nietypowe, ale zostało naukowo udowodnione, jak wyjaśnia strona internetowa Live Science, powołując się na badanie opublikowane w magazynie Frontiers of Psychology.

Omawiane badanie jest dziełem zespołu prof. Perrine Ruby z Centre de recherche en neuroscience w Lyon we Francji.

Eksperyment przeprowadzony przez naukowców skoncentrował się na powiązaniu między rytmem alfa (rytm mózgowy pojawiający się, kiedy jesteśmy rozluźnieni) i między imieniem.

Niektórzy ludzie z łatwością przypominają sobie swoje sny każdego dnia, natomiast inni nie przypominają ich sobie prawie nigdy; czasami wręcz twierdzą, że nigdy nie śnią, choć zdaniem niektórych nie jest to możliwe, gdyż praktycznie każdej nocy o czymś śnimy.

I to właśnie nad tą różnicą skupili się badacze francuscy. Doświadczenie przeprowadzono z udziałem 36 osób – połowa z nich łatwo przypominała sobie swoje sny, druga połowa zawsze miała z tym problemy.

Aby się zorientować, jakie są różnice między tymi ludźmi, naukowcy obserwowali reakcje ich mózgów podczas snu i na jawie. W obydwu przypadkach puszczano taśmę dźwiękową o niskiej intensywności, wyliczającą różne imiona, w tym imiona własne uczestników.

Po pierwsze okazało się, że trakcie snu mózgi obydwu grup uczestników reagowały tak samo na dźwięk własnego imienia.

Ale największą niespodzianką było stwierdzenie różnicy w reakcji między obydwiema grupami na jawie: u osób z łatwością wspominających sny stwierdzono wyraźniejsze i dłuższe zmniejszenie rytmu alfa na dźwięk własnego imienia.

Inaczej mówiąc, ludzie ci przestają być rozluźnieni, kiedy słyszą swoje imię, a to oznacza, że łatwiej zwrócić ich uwagę niż uwagę osób nigdy nie pamiętających snów.

- Wiedząc, że mózg nie jest w stanie gromadzić nowych wspomnień w fazie snu głębokiego - mówi prof. Perrine Ruby - możemy przypuszczać, że ta większa wrażliwość na sygnały zewnętrzne pozwala niektórym ludziom na zapamiętywanie swoich snów. Wychodząc łatwiej ze snu głębokiego, mózg korzysta z faz snu paradoksalnego albo z fazy przebudzenia, aby „wydrukować” wspomnienie snu.