Domowe sposoby na dolegliwości żołądkowe
Wiele osób dotykają różnego rodzaju problemy żołądkowe, takie jak bóle, wymioty czy nudności i zgaga. Są one spowodowane głównie stresem i złą dietą. Bardzo często przekładamy stresy związane z pracą na sferę domową i odwrotnie, co nie sprzyja naszemu zdrowiu.
Poza tym, z braku czasu jemy szybko i byle co, a wszystko to dodatkowo źle wpływa na nasz organizm. Jeśli krople żołądkowe nie przynoszą nam ulgi możemy próbować poradzić sobie z dolegliwościami żołądka, pijąc różnego rodzaju napary.
- Pij herbatę rumiankowo – miętową
Taki napar ma działanie rozkurczające, zwiększa też wydzielanie żółci i poprawia trawienie. Bardzo dobry wpływ na pracę żołądka ma też napar z kwiatu lipy.
- Pij siemię lniane
Jest ono skuteczne zwłaszcza, jeśli cierpimy na zgagę. Wystarczy, że łyżkę zmielonych ziaren lnu zalejemy wrzącą wodą i po wymieszaniu odstawimy na około 15 min. Tak przyrządzony kleik powinno wypijać godzinę po spożyciu posiłku. Dzięki temu nasz żołądek zostanie pokryty warstwą ochronną, która zmniejszy uczucie zgagi.
Zobacz również:
Poza tym, osoby cierpiące na zgagę powinny unikać produktów takich jak: alkohol, czekolada, cytrusy czy orzeszki ciemne.
- Pij melisę
Melisa uśmierzy ból żołądka szczególnie w przypadku, gdy jest on spowodowany nerwami i stresem. Działa ona uspokajająco, wzmacniająco oraz reguluje pracę układu pokarmowego.
- Stosuj ocet jabłkowy
Można użyć go jako dodatku do mięs czy sałatek. Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych oraz syntezę enzymów trawiennych. Ocet może być także wypity z wodą w czystej postaci - ale tylko przez osoby, które nie cierpią na wrzody żołądka.
- Jedz zdrowo i regularnie
Pamiętajmy, że gdy jemy duże posiłki nasz żołądek może nie poradzić sobie z ich trawieniem, a wtedy często odczuwamy dyskomfort. Warto więc zadbać o to, żeby nasze posiłki były mniejsze, ale za to częściej spożywane. Nie zaśmiecajmy też naszego żołądka byle jakim jedzeniem – postarajmy się wybierać zdrowe i pożywne przekąski.
W walce z dolegliwościami żołądka ważna jest przede wszystkim konsekwencja w podejmowanych działaniach. Należy codziennie przestrzegać odpowiedniej diety i nie przejadać się. Starajmy się także zaoszczędzić sobie stresów, ponieważ wiele problemów tego typu powstaje właśnie na tle nerwowym. Jeśli jednak ciągle będziemy odczuwać jakiś dyskomfort, powinniśmy zgłosić się do lekarza, który ustali przyczynę naszych dolegliwości i podejmie odpowiedni leczenie.
Komentarze do: Domowe sposoby na dolegliwości żołądkowe (6)
Co na wymioty
6Które z wymienionych przez Was sposobów pomogą na wymioty? A może są jeszcze jakieś inne, domowe metody?... pokaż całość
Mi pomaga pepsi albo cola :D słyszałem też, że imbir pomaga :) możesz pić wodę z imbirem albo jeść go 1/4 łyżeczki dziennie... pokaż całość
Wywar z ryżu jest bardzo dobry na wymioty. Ja zawsze, gdy mam nudności i wymiotuję, gotuję pół szklanki ryżu w szklance wody. Taka mieszanka pomaga uspokoić żołądek i zmniejszyć uczucie nudności. Bardzo ważne jest, żeby ... pokaż całość
Ja na wymioty zawsze piję ocet jabłkowy, który jak się okazało, świetnie się sprawdza. Ocet jabłkowy ma bardzo dużo drogocennych właściwości, więc nic dziwnego, że na wymioty również może pomóc. Aby zneutralizować jego s... pokaż całość