Domowe sposoby na egzemę

Egzema, zwana również atopowym zapaleniem skóry, jest chorobą na którą, jak szacują badacze, zapada średnio co dziesiąta osoba. Dotyka ona najczęściej określonych części ciała, takich jak: dłonie, nadgarstki, zgięcia łokciowe, szyi oraz skóry pod kolanami.

Uciążliwe objawy egzemy

Charakteryzuje się ona bardzo nieprzyjemnymi symptomami, do których zalicza się:

świąd,
zaczerwienienie skóry,
suchość skóry,
pęcherze, nadżerki, wypryski
łuszczącą się skórę,
pęknięcia,
krwawienie,
strupy.

Czy można zwalczyć egzemę dietą?

Zapobiegać egzemie, a w przypadku jej wystąpienia, zwalczać uciążliwe objawy można stosując różnorodne domowe sposoby. Pierwszym i podstawowym krokiem jest zadbanie o odpowiednią dietę. Dobierając składniki posiłków unikajmy zatem:

produktów smażonych,
potraw pikantnych,
potraw zawierających tłuszcze zwierzęce,
konserwantów,
wzmacniaczy smaku i zapachu,
nadmiernej ilości cukru.

Niekiedy należy również zrezygnować z krowiego mleka oraz nabiału, natomiast w każdym przypadku rzucić lub przynajmniej ograniczyć używki, takie jak:

alkohol,
kawa,
papierosy.

Składniki o szkodliwym wpływie zastąpmy:

oliwą z oliwek,
orzechami laskowymi,
migdałami,
pestkami z dyni,
pestkami słonecznika,
olejami roślinnymi,
rybami morskimi.

Zobacz również:

Istotnym elementem diety powinny stać się również warzywa i owoce spożywane 2 – 3 razy dziennie. Ponadto warto rozważyć stosowanie suplementów diety zawierających kwasy omega-3 oraz cynk, które w postaci kapsułek dostępne są w aptekach.

Rośliny i zioła skuteczne w walce z problemami skóry

Same objawy egzemy skutecznie zwalczają niektóre zioła i rośliny, stosowane w postaci:

naparów (koniczyna, lukrecja, rumianek pospolity, łopian),
herbatek (pokrzywa, rumianek pospolity),
nalewek (koniczyna, nagietek lekarski),
płukanek (pokrzywa, łopian),
kąpieli (pokrzywa, rumianek pospolity),
okładów (koniczyna, nagietek lekarski, aloes, fiołek trójbarwny),
toników (lilia, nagietek lekarski).

Łagodząco i kojąco działać mogą również:

sok ze świeżego ogórka,
sok z ziemniaka,
olejek kokosowy,
kąpiel w wywarze z płatków owsianych.

Oprócz odpowiedniej diety i stosowanych środków wspomagających, wprowadzić należy kilka istotnych zmian w stylu życia. Do najważniejszych zaliczamy:

zwiększenie aktywności fizycznej (ćwiczenia kilka minut dziennie),
unikanie stresu (który ma wpływ na powstawanie reakcji alergicznych),
unikanie sztucznej odzieży na rzecz odzieży bawełnianej.

W przypadku, gdy chorobą dotknięte zostanie dziecko, musimy pamiętać o kilku dodatkowych wskazówkach:

paznokcie dziecka obcinamy bardzo krótko, by uniknąć powiększaniu się podrażnienia podczas drapania przez dziecko swędzących części ciała,
zakładamy dziecku bawełnianą bieliznę, by uniknąć dodatkowych podrażnień skóry przy otarciach,
co najmniej dwa razy dziennie stosujemy kąpiele w wodzie z dodatkiem oliwki, które pozwolą odpowiednio nawilżyć skórę dziecka i zapobiegać jej łuszczeniu się.

Chociaż domowe sposoby walki z egzemą w wielu przypadkach wykazują stuprocentową skuteczność, pamiętajmy jednak, iż kontakt ze dermatologiem jest niezbędny. Ze względu na fakt, iż egzema ma podłoże alergiczne, jej leczenie opierać powinno się bowiem przede wszystkim na wykryciu oraz wyeliminowaniu alergennych czynników, w czym pomóc może jedynie specjalista.

Domowe sposoby na egzemę

Polecamy:

Komentarze do: Domowe sposoby na egzemę