Dowiedz się, co warto jeść chorując na padaczkę!

3/6

źródło: sxc.hu

Owoce i warzywa!

Jedzenie owoców, warzyw oraz nasion roślin strączkowych jest doskonałym sposobem na wstrzymanie objawów epilepsji. Są one bowiem wspaniałym źródłem potasu potrzebnego do stworzenia z sodem równowagi, która umożliwi prawidłowe przesyłanie sygnałów w ośrodkowym układzie nerwowym oraz zapewni odpowiednią pracę mózgu.

Zielone warzywa z kolei zawierają magnez, który działa uspokajająco na układ nerwowy.