Doskonałym źródłem witaminy E są surowe, niesolone orzechy oraz wszelkiego rodzaju nasiona. Zmniejszają one w dużym stopniu częstotliwość i intensywność napadów padaczkowych. Wspomagają także pracę mózgu oraz poprawiają funkcjonowanie rytmu serca. Warto to wziąć pod uwagę przy codziennym spożywaniu posiłków.
