Jak obniżyć ryzyko choroby serca o 83%
6/10
Utrzymuj zdrową dietę
Dieta bogata w błonnik
Należy utrzymywać zdrową dietę. Powinna ona być uboga w tłuszcze trans, ale bogata w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i kwas foliowy. Nasza dieta powinna również mieć niższy ładunek glikemiczny i wyższy stosunek tłuszczy wielonienasyconych do nasyconych.
Komentarze do: Jak obniżyć ryzyko choroby serca o 83%