Nadmiar tłuszczu w diecie zdecydowanie nie służy naszemu kręgosłupowi i zdrowiu. Prowadzi on do otyłości. Ograniczmy zatem spożywanie zwłaszcza tłuszczów zwierzęcych i produkty podwyższające poziom cholesterolu. Warto zachować umiar w przypadku używania soli i jedzenia słodyczy.
Komentarze do: Jak się odżywiać by pomóc kręgosłupowi