Większośc naszych rodaków odpoczywa w sposób bierny. Nie kwapi się do tego by uprawiać jakis sport lub wykonywac ćwiczenia poprawiające sprawnośc ruchową. Lekarze oraz eksperci zwracają uwagę, jak niezbędna dla równowagi psychicznej i walki ze stresem jest aktywność fizyczna. Wraz z pogorszeniem koordynacji ruchowej możemy zacząć cierpieć na zaburzenia snu, pojawią się stany lękowe czy nawet depresja, a to tylko niektóre zmiany jakie zachodzą w naszej psychice. Dlatego warto zastanowić się nad uprawianiem sportu!
Komentarze do: Jak sport wpływa na naszą psychikę?