Jak sport wpływa na naszą psychikę?
4/5
Zadbaj o radość w swoim życiu!
Wybierz sport dla siebie
Przez brak ćwiczeń pogarszamy swoją kondycję psychiczną, dlatego powinniśmy najczęściej jak to możliwe:- Jeździć na rowerze lub rolkach.
- Grać w piłkę, siatkówkę lub koszykówkę.
- Gimnastykować się, ćwiczyć dla kondycji fizycznej i psychicznej.
- Pływać.
- Biegać.
- Grać w tenisa.
- Uprawiać turystykę pieszą.
- Korzystać z siłowni.
- Zimą jeździć na nartach, sankach lub łyżwach.
Komentarze do: Jak sport wpływa na naszą psychikę?