Jak uniknąć grypy i przeziębienia

3/8

Dbaj o higienę

Częściej niż zwykle myj dokładnie ręce, a zwłaszcza po powrocie do domu. Jeżeli ktoś z twoich bliskich jest chory ogranicz z nim kontakt do minimum, nie dotykaj rzeczy z którymi chory miał styczność, a już na pewno nie pij z tego samego kubka i nie używaj wspólnego ręcznika. W celu uniknięcia rozprzestrzeniania się wirusów wietrz częściej mieszkania i sprzątaj przy pomocy środka dezynfekującego.

Alergicy dodatkowo powinni wyposażyć się w odkurzacze z antyalergicznymi filtrami, antyalergiczną pościel i materace.