Jak zapobiegać wrzodom żołądka?
5/5
Co należy jeść?
Nasza dieta powinna być bogata w świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz chude białko.Do codziennego jadłospisu wprowadzić powinniśmy mleko - jest ono bowiem najlepszym produktem, zapobiegającym chorobom żołądka. W przypadku nietolerancji laktozy bez problemu możemy je zastąpić innymi produktami mlecznymi np. jogurtami i serkami.
Unikać powinniśmy smażenia potraw w głębokim tłuszczu! Lepiej sprawdza sie gotowanie na parze, pieczenie w piekarniku lub duszenie.
