Jakie istnieją mity na temat aktywności fizycznej? Sprawdź!
8/8
7 - ćwiczenie codzienne pozwala uniknąć przesady
Fakt, że ćwiczymy codziennie przez 30-45 minut, wcale nie oznacza, że możemy następnie zjeść byle co. W tej erze ogromnej bezczynności i siedzącego trybu życia, zarówno w pracy jak i w domu, wystarczy niewiele, żeby znów pochłonąć utracone kalorie. Wszyscy specjaliści tak powiedzą, dobry trening powinien iść w parze ze zdrowym odżywianiem.
Komentarze do: Jakie istnieją mity na temat aktywności fizycznej? Sprawdź!