Jakie preparaty i zioła warto stosować, aby załagodzić ból gardła?

3/7

Witamina C

Witamina C, zwana kwasem askorbinowym to witamina najważniejsza dla systemu odpornościowego. Zwiększa ona odporność organizmu, dzięki czemu zmniejsza ryzyko przeziębień. Natomiast w przypadku ich wystąpienia łagodzi objawy i znacznie skraca czas trwania.

Witaminę C znaleźć można w owocach cytrusowych, czarnych porzeczkach, truskawkach, jagodach, malinach, cebuli, kapuście czy pomidorach.