renii 23-04-2013 17:35 Sposób na sen1 Warto przed snem przewietrzyć pokój, nie oglądać filmu akcji, a na pewno horroru! Dobrze zażyć ciepłą kąpiel, wypić ciepłe mleko, a jeśli są warunki na krótki spacer to jak najbardziej polecam!... pokaż całość OdpowiedzPokaż cały wątek (1)
Wszystkie komentarze do: Bezsenność? Nie zawsze winny jest stres!
Sposób na sen
1Warto przed snem przewietrzyć pokój, nie oglądać filmu akcji, a na pewno horroru! Dobrze zażyć ciepłą kąpiel, wypić ciepłe mleko, a jeśli są warunki na krótki spacer to jak najbardziej polecam!... pokaż całość
Polecamy:
Jak walczyć z zaburzeniami snu w starszym wieku?
Dlaczego marzenia senne są ważnym elementem psychoterapii?
Sen najlepszym sposobem na regenerację organizmu
Narkolepsja - nieuleczalny sen?
Dlaczego sen jest ważny?
Jak sobie radzić z zaburzeniami snu?
Bezruch we śnie, czyli co dzieję się z umysłem podczas koszmarów
Jak kontrolować swoje sny?