SoniaL 03-01-2015 14:43 Bezsenność1 W mnie było tak, że starałam się jak najbardziej zmęczyć przed planowanym zaśnięciem, ale zwykle byłam jeszcze bardziej pobudzona. Zawsze wysiłek kończyłam długi m spacerem, ale i tak nie pomagało mi to zasnąć. Dopiero k... pokaż całość OdpowiedzPokaż cały wątek (1)
Wszystkie komentarze do: Bezsenność: ćwiczenia fizyczne pomogą lepiej spać?
Bezsenność
1W mnie było tak, że starałam się jak najbardziej zmęczyć przed planowanym zaśnięciem, ale zwykle byłam jeszcze bardziej pobudzona. Zawsze wysiłek kończyłam długi m spacerem, ale i tak nie pomagało mi to zasnąć. Dopiero k... pokaż całość
Polecamy:
Bezsenność u dzieci – jak ją rozpoznać?
Bezsenność w ciąży
Bezsenność - co zrobić, by w końcu się wyspać?
Dlaczego nie możemy zasnąć?
Jak poradzić sobie z chrapaniem?
Lunatyzm, czyli nocne wędrówki
Co robić, gdy mamy problemy ze snem?
Chrapanie – uciążliwe i niebezpieczne!