Masz nadciśnienie? Poznaj zasady bezpiecznego treningu opracowane specjalnie dla ciebie!
2/5
Zasada nr 2
Nie ćwicz z pełnym brzuchem. Po spożyciu obfitego posiłku najlepiej odczekać ok. 2 godziny. Intensywne ćwiczenia prowadzone bezpośrednio po posiłkach mogą spowodować zaburzenia czynności trawiennych, doprowadzając nawet do poważnych schorzeń, takich jak np. choroba wrzodowa.
Komentarze do: Masz nadciśnienie? Poznaj zasady bezpiecznego treningu opracowane specjalnie dla ciebie!