Masz problemy ze snem? Sprawdź, czego powinieneś unikać!
1/5
Stop używkom!
Jeśli cierpisz na bezsenność, powinieneś zrezygnować z używek takich jak papierosy i alkohol. Składniki w nich zawarte mogą prowadzić do wydzielania zwiększonej ilości hormonu stresu przez nadnercza.
Komentarze do: Masz problemy ze snem? Sprawdź, czego powinieneś unikać!