Masz problemy ze snem? Sprawdź, czego powinieneś unikać!
5/5
Obfite kolacje
Nie należy objadać się przed snem. Ostatni większy posiłek należy spożyć przed godziną 18. Kolacja powinna być lekkostrawna i należy ją zjeść nie później niż cztery godziny przed pójściem spać.
Komentarze do: Masz problemy ze snem? Sprawdź, czego powinieneś unikać!