Nawet kilka kilogramów może wpłanąć na ciśnienie krwi

W okresie wakacyjnym wiele osób „folguje” sobie i przechodzi na niezdrową dietę - jada mniej odpowiedzialnie, przez co pod koniec okresu wakacyjnego zazwyczaj przybiera się na wadze. Najnowsze badania wykazują jednak, że nawet przybranie na wadze 3 kilogramów, może wiązać się ze znaczącym wpływem na zdrowie. Taka ilość wystarczy, żeby zwiększyć ciśnienie krwi u zdrowych, dorosłych osób.

- Jest to ważne odkrycie, ponieważ przyrost masy od 3 do 5 kilogramów może być normalnym zjawiskiem w okresie wakacyjnym dla wielu osób - twierdzi Naima Covassin, główna autorka badania i pracownik naukowy w Mayo Clinic.

Większość ludzi zdaje sobie sprawę z zagrożenia dla zdrowia, które niesie za sobą dieta bogata w duże ilości tłustych produktów, które znacząco wpływają na masę ciała, powodując przy tym między innymi chorobę niedokrwienną serca, udaru mózgu oraz niektóre nowotwory.

Jednak nie każdy wiedział, że nawet tak mały przyrost na wadze może wiązać się z problemami zdrowotnymi. Według American Heart Association u prawie 78 milionów Amerykanów zdiagnozowano nadciśnienie krwi.

Naukowcy przeprowadzili badanie, które trwało 8 tygodni. Przed samym badaniem zmierzyli ciśnienie krwi u 16 zdrowych osób, które były w wieku od 18 do 48 lat.

Następnie naukowcy karmili uczestników pomiędzy 400 a 1200 dodatkowymi kaloriami dziennie z możliwością wyboru czekolady, napoju energetycznego lub lodów, aby uczestnicy mogli zwiększyć swoją wagę o około 5%. Po wykonaniu tej czynności uczestnicy monitorowani byli przez 24 godziny w całym okresie badań.

Odczyty ciśnienia krwi dla 16 uczestników zostały porównane z odczytem innych 10 zdrowych osób, które utrzymywały taką samą wagę w okresie 8 tygodni.

Naukowcy odkryli, że uczestnicy którzy przybrali na wadze podczas badania, mieli średni skok wzrostu ciśnienia krwi od 114 mm/Hg do 118 mm/Hg. Ponadto uczestnicy, którzy uzyskali większą wagę oraz objętość głównie brzucha, mieli jeszcze większy skok ciśnienia krwi.

Jednak taki wzrost masy ciała nie wpływa na poziom cukru we krwi, cholesterolu lub insuliny.

Autorzy twierdzą, że kolejnym korkiem w tym temacie będzie przeprowadzenie dalszych badań w celu stwierdzenia, czy wyniki te zostanę powtórzone w różnych grupach, które będą bardziej różnić się wiekowo oraz geograficznie a do wszystkiego pojawi się wywiad z uczestnikami na temat ich samopoczucia.

Opracował: Damian Nowaczek