Niespokojne nogi-czy to mozliwe

mieszkam w holandi od 5 lat,dzisiaj dowiedzialam sie od lekarza ze cierpie na zespol niespokojnych nog?nigdy o tym nie slyszlam!niewiem czy to mozliwe ale cierpie na to od lat a najbardziej dokuca mi bol nog latem kiedy sa upaly,nie moge spac,budze sie czesto w nocy i niewiem co mam z nogami zrobic?czasami mysle ze szkoda ze nie mozna nog odstawic na noc obok lozka,zartuje troche ale poprostu czasami wariuje i niewiem co robic.lekarz zapisal mi tabletki RIVOTRIL 0,5 mg. ale po przeczytaniu na internecie informacji postanowilam ich nie brac bo sie boje,mozna sie uzaleznic!wstretne tabletki-nie chce byc cpunka!i znowu musze sobie sama radzic ale jak?moze mi ktos powie?poradzi?prosze!Elzbieta