Odżywianie w czasie chemioterapii

W czasie trwania danego kursu chemioterapii oraz przez 2-3 dni po jego zakończeniu należy jeść pokarmy lekkostrawne w ilościach mniejszych niż zazwyczaj. Natomiast w przerwach pomiędzy kolejnymi cyklami chemioterapii nie ma istotnych ograniczeń co do ilości i rodzaju pożywienia

• Wprowadzić zasadę: „jeść mniej, ale częściej”, nawet jeżeli nie jest to zwykła pora spożywania posiłków (należy jeść wtedy, gdy poczuje się głód).
• Jeść pokarmy wysokokaloryczne.
• Wzbogacić swoją dietę, wypróbować nowe przepisy kulinarne.
• Jeść powoli, w ciszy i spokoju. Można także zmienić charakter (nastrój) spożywanych posiłków - spróbuj jeść z rodziną, zapal świece, włącz cichą nastrojową muzykę czy radio lub telewizor.
• Pobudzać apetyt np. aktywnością fizyczną (spacer, jazda na rowerze) lub lekami (Citropepsin, Peritol).
• W ciągu dnia używać dodatków o wyraźnym smaku (herbata miętowa, guma do żucia, pastylki miętowe jak Mentos czy Mynthon, pastylki z eukaliptusa, można także jeść pokrojonego w kostkę i schłodzonego ananasa - jest najlepszy w tym celu spośród owoców południowych).
  

• Przestrzegać zaleconej diety.
• Jeść mało, często i powoli.
• Dużo pić w ciągu dnia, ale małymi łykami, nie wolno pić dużo w krótkim czasie. Łącznie powinno się wypić nawet do 2 i więcej litrów (8-10 szklanek). Należy zwłaszcza pić między posiłkami zimne płyny. Lepiej także jest pić napoje nie w czasie jedzenia, a w godzinę przed lub po posiłku (zalecane są soki niesłodzone - jabłkowy czy winogronowy). Wskazane jest także dodawanie do jedzenia sosów.
• Dodać do posiłku małe ilości produktów o wyraźnym smaku (cytryna, sól, marynaty - grzyby, ogórki konserwowe, papryka).
• Pić napoje gazowane - zmniejszają uczucie nudności.
• Nosić lekkie, nie uciskające ubrania.
• Oddychać głęboko i powoli.
• Kilka razy w ciągu dnia zjeść schłodzone (zimne): mięso, ser, owoce, chleb - dobrze jest trzymać je pokrojone w lodówce na talerzyku.
• Odpoczywać po każdym posiłku - początkowo na siedząco, a po ok. 2 godzinach - w pozycji leżącej z głową ułożoną nieco wyżej niż podczas snu.
• Nie dopuszczać do wysychania śluzówek jamy ustnej poprzez częste picie małych łyków lub ssanie pastylek (landrynek).

  Zobacz również:

  • Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
  • Rola tłuszczy jako składników pokarmowych
  • Witaminy rozpuszczalne w wodzie
  • Rola składników mineralnych w codziennej diecie
  • Czym jest ortoreksja?
  • Dieta zbilansowana dla dzieci w wieku przedszkolnym
  • Jaką rolę pełnią białka w odżywianiu człowieka?
  • Jak powinna wyglądać dieta osób starszych?
  
  
• W przypadku szczególnie nasilonych mdłości należy spożywać szczególnie: buliony, soki, pokarmy na żelatynie czy suche tosty.
• Aby zapobiec powstawaniu nudności należy np. zjeść rano, przed wstaniem z łóżka, na czczo, suchy herbatnik (bez nadzienia, cukru, czekolady).
  

• W miarę możliwości - przyrządzania posiłków (ich zapach, widok, dotyk - pobudzają nudności).
• Pokarmów tłustych, pieprzu, przypraw oraz pokarmów o silnym zapachu.
• Pokarmów gorących (mogą pobudzać nudności i wymioty) - wówczas lepiej jest jeść pokarmy chłodne lub zimne.
• Jedzenia tuż przed podaniem leków chemicznych (najlepiej jest zjeść min. 4-5 godzin wcześniej).Pokarmów smażonych, wzdymających i tłustych. Natomiast powinno się przyjmować raczej takie pokarmy, które podaje się na zimno lub w temperaturze pokojowej i które nie mają ostrego aromatu.
  

• Jedzenie większych ilości masła lub margaryny.
• Picie koktajlów mlecznych.
• Dodawanie sosów śmietankowych lub stopionego żółtego sera do warzyw.
• Sporządzanie zup w proszku poprzez ich rozpuszczenie w mleku, a nie w wodzie.