Ponadto, warto wykonać tzw. "parówkę". Garnek wypełniamy wrzącym naparem z ziół, nachylamy się nad nim i przykrywamy głowę ręcznikiem. W takiej pozycji pozostajemy na około 10 minut. Gorąca para wodna udrożni nam nos i zatoki, zaś zioła mają działanie rozkurczające, odkażające, wykrztuśne oraz ułatwiają nam oddychanie. Podczas robienia parówki staramy się wdychać powietrze nosem a wydychać ustami. Przy zatkanym nosie możemy sobie również zrobić parówkę z użyciem wrzątku oraz sody oczyszczonej.
