Dla zdrowych oczu ważna jest witamina A, ponieważ zapobiega ona pogarszaniu się wzroku, zwłaszcza o zmierzchu. Znajdziemy ją w suszonych morelach, marchewce, brokułach, brzoskwiniach, burakach. Te warzywa i owoce są bogate również w witaminy C i E, które niszczą wolne rodniki, które także szkodzą naszym oczom.
Komentarze do: Poznaj 7 sposobów na zmęczone oczy!