Radośni ludzie mniej zagrożeni zawałem serca

Bycie uprzejmym, miłym, szczęśliwym i radosnym nie tylko zdobędzie ci przyjaciół, ale także przyczyni się do poprawy twojego zdrowia, według badania opublikowanego w American Journal of Cardiolody. Naukowcy z Johns Hopkins University School of Medicine udowodnili, iż szczęśliwsze usposobienie ma realny wpływ na zachorowalność na choroby serca, może chronić przed zawałem serca i generalnie czyni nas zdrowszymi.

Autorka badania Lisa R. Yanek dodaje, iż przyczyny tych powiązań pozostają niejasne.

Naukowcy przyjrzeli się 1 483 osobom z rodzeństwem, którzy doświadczyli choroby wieńcowej, włączając w to zawał serca i nagłą śmierć wieńcową, przed 60 rokiem życia.

Badanych, wcielonych do badania Genetic Study of Atherosclerosis Risk, fundowanego przez NIH, obserwowano przez 25 lat. Uczestnicy wypełniali ankiety na temat swojego samopoczucia, zadowolenia z życia, poziomów relaksacji, niepokoju, radosnego nastroju oraz problemów zdrowotnych.

Badacze odnotowali 208 przypadków incydentów wieńcowych. Aczkolwiek, kiedy wzięli pod uwagę czynniki ryzyka choroby serca, dobre samopoczucie wydawało się powiązane z 1/3 redukcji ryzyka tych incydentów generalnie.

Poza tym u ludzi, którzy najbardziej byli zagrożeni incydentami wieńcowymi, dobre samopoczucie przyczyniało się do 50% redukcji ryzyka.

Aby potwierdzić te dane, uczeni przyjrzeli się danym z innej grupy, zbieranym przez 16 lat - tym razem, blisko 6 000 osób, które były częścią ankiety National Health and Nutrition Examination Survey.

Tutaj także udało się znaleźć powiązanie między pozytywnym nastawieniem a 13-procentowym spadkiem ryzyka doświadczenia incydentu wieńcowego.

Wcześniej tego roku, magazyn Psychological Science publikował badanie, które udowadniało, iż pozytywne emocje są powiązane z lepszym zdrowiem fizycznym, częściowo z powodu społecznych więzi, które nawiązujemy.