Ratunku

bardzo chce schudnąc ale nie daje rady. na głodówkacg kroyko wytrzymuje a zaraz po nich rzucam sie na jedzenie i nie umiem sie tego pozbyc.poradzcie mi jak mam wywoływac wymioty. błagam.

Nie radzę głodować, organizm wtedy pobiera zasoby tłuszczu zawarte w twoim ciele. Najpierw pobiera je z piersi, a dopiero na koncu ud i pupy. Radziłabym ci normalnie jeść normalnie, ograniczać takie rzeczy jak chamburgery, placki, słodycze i więcej się ruszac.... np zapisac sie na jakis aerobic, na basen, na jogge i pamietaj nic na siłe bo mozesz sobie spowodowac jedna z wymienionych wyzej chorób!!