Czyli taka, w której organizm wie, że musi zadziałać, by się ochronić (na przykład odskoczyć przed wyłaniającym się zza zakrętu samochodem). By organizm zareagował, musi w nim zajść szereg zmian, od impulsu nerwowego zaczynając na zmianach hormonalnych kończąc. Jeżeli organizm tak reaguje w momencie zagrożenia, oznacza to, że działa prawidłowo. Problem zaczyna się, gdy takie reakcje fizjologiczne występują w momencie braku ryzyka. Wtedy zaczynają się różne dolegliwości, czyli objawy stresu.
Komentarze do: Skąd się bierze stres?