Skórka jabłek idealna dla naszych mięśni

Powiedzenie, iż jedno jabłko dziennie oddala od nas lekarza na zawsze, jest jeszcze bardziej prawdziwe, jeśli jecie jabłka wraz ze skórkami. Jabłko zawiera wiele witamin, a ostatnie badanie, o którym donosi Daily Mail, wspomina, że skórka jabłka ma również korzystne działanie dla naszego zdrowia.

Badacze odkryli, że kwas ursolowy pomagał znacząco we wzmacnianiu mięśni. Kwas ten jest obecny w wielkich ilościach w skórce jabłka. Oto dlaczego zalecane jest jedzenie tych owoców.

A kwas ten możemy również znaleźć w skróce śliwek, jak również w tymianku i oregano.

Próby przeprowadzone na myszach, które otrzymywały kwas ursolowy, wykazały, że czyniło je to silniejszymi, a także, że poziom cholesterolu we krwi tych gryzoni został zredukowany.

Natomiast, dla jak najlepszych rezultatów, trzeba konsumować go w ogromnych ilościach. To dlatego kapsułki ze stężonym kwasem ursolowym byłyby jak najbardziej wskazane.

Jednakże, nie wahajcie się przed jedzeniem skórek jabłek, mimo wszystko, ponieważ nawet najmniejsza ilość może mieć również korzystne działanie dla waszego zdrowia.